Yinjooga

Yinjooga on meditatiivinen, rauhoittava ja syvävenyttävä harjoitus. Asanoissa pysytään useampi minuutti, sallien kehon rentoutua ja laskeutua läsnäolevaan hetkeen.  Tunti sopii kaikille.

Ohjaan mielelläni rentouttavaa yinjoogaa yksityistuntina ryhmille.

Metsämieli

Metsämieli-luontokierros on kehon ja mielen kuntosali, jossa harjoitellaan mielentaitoja sekä arkeen sopivia luonnossa tehtäviä läsnäoloharjoituksia.

Metsämieli-luontokierros soveltuu kaikentyyppisille ihmisille ja erityisesti osaksi työyhteisöjen henkilöstön hyvinvointitapahtumaa.

Äänimaljahoito

Äänimaljahoito on syvärentouttava menetelmä, jonka vaikutus perustuu äänivärähtelyyn ja äänen aaltoihin. 

Äänimaljoilla hoidetaan muun muassa unettomuutta, stressiä, ahdistusta ja kehon jännitystiloja.

Naistenillat

Lähde nauttimaan kesäillasta ja luonnonantimista, yksin tai yhdessä ystävien kanssa. Valmistamme pihan villiyrteistä yrttikylvyn jaloille ja nautimme lampaiden rentouttavasta seurasta. Lisäksi teemme huovutetun saippuan kotiinviemisiksi.

Voitte varata yksityisillan myös kaveriporukan kesken.

 

 

Terhi Oinonen

terhi.oinonen(a)kolumbus.fi

puh. 0400 881 956

Postiosoite: Hanhijoentie 6, 21540 Preitilä

Käyntiosoite: Hanhijoentie 4, 21540 Preitilä

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

© Huippuhetkiä