Metsämieli-luontokierrokset

Metsämieli-luontokierros on kehon ja mielen kuntosali, jossa harjoitellaan mielentaitoja sekä arkeen sopivia luonnossa tehtäviä läsnäoloharjoituksia.

 

Metsämieli-luontokierros soveltuu kaikentyyppisille ihmisille ja erityisesti osaksi työyhteisöjen henkilöstön hyvinvointitapahtumaa.

 

Koska luonto on myös monipuolinen liikuntapaikka, voi liikkumista hyödyntää mielentaitoharjoittelussa ja mielentaitoja voi vahvistaa liikkuessa.

 

Osallistujat voivat tehdä Metsämieli-harjoitteita yksin, pareittain tai ryhmissä. 

 

Harjoituksen kesto riippuu ryhmän koosta, tilaajan esittämistä toiveista sekä käveltävän matkan pituudesta.

Ota yhteyttä, niin mietitään juuri teille sopiva Metsämieli-kokonaisuus. 

 

 

Metsämieli-menetelmän on kehittänyt kokenut hyvinvointivalmentaja Sirpa Arvonen, joka on tehnyt valmennustyötä terveys- ja luontoliikunnan parissa jo 30 vuoden ajan. Sirpan kirjoittama Metsämieli-kirja ilmestyi vuonna 2014 ja toinen kirja vuonna 2015. Sirpa kouluttaa Metsämieli-ohjaajia. Metsämieli-ohjaajan koulutuksen olen saanut keväällä 2016.

© Huippuhetkiä
 

 

 

Terhi Oinonen

terhi.oinonen(a)kolumbus.fi

puh. 0400 881 956

Postiosoite: Hanhijoentie 6, 21540 Preitilä

Käyntiosoite: Hanhijoentie 4, 21540 Preitilä

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon