Metsämieli-luontokierrokset
Metsämieli-luontokierros on kehon ja mielen kuntosali, jossa harjoitellaan mielentaitoja sekä arkeen sopivia luonnossa tehtäviä läsnäoloharjoituksia.
Metsämieli-luontokierros soveltuu kaikentyyppisille ihmisille ja erityisesti osaksi työyhteisöjen henkilöstön hyvinvointitapahtumaa.
Koska luonto on myös monipuolinen liikuntapaikka, voi liikkumista hyödyntää mielentaitoharjoittelussa ja mielentaitoja voi vahvistaa liikkuessa.
Osallistujat voivat tehdä Metsämieli-harjoitteita yksin, pareittain tai ryhmissä.
Harjoituksen kesto riippuu ryhmän koosta, tilaajan esittämistä toiveista sekä käveltävän matkan pituudesta.
​
Ota yhteyttä, niin mietitään juuri teille sopiva Metsämieli-kokonaisuus.
Metsämieli-menetelmän on kehittänyt kokenut hyvinvointivalmentaja Sirpa Arvonen, joka on tehnyt valmennustyötä terveys- ja luontoliikunnan parissa jo 30 vuoden ajan. Sirpan kirjoittama Metsämieli-kirja ilmestyi vuonna 2014 ja toinen kirja vuonna 2015. Sirpa kouluttaa Metsämieli-ohjaajia. Metsämieli-ohjaajan koulutuksen olen saanut keväällä 2016.
​
​
​
